Bij herstel actief onderscheiden we ons doordat we brede kennis in huis hebben en we gaan daadwerkelijk met jou aan de slag. De begeleiding is persoonlijk en we kijken naar jouw wensen. Bij begeleiding kun je denken aan: coaching, therapeutische massage, weerbaarheidstraining, voeding en beweging.
De ademhaling is natuurlijk een essentieel onderdeel van het leven. Stress kan ervoor zorgen dat je ademhaling “te hoog en te snel” is. Het gevolg hiervan is dat je meer energie verbruikt dan noodzakelijk. Daarnaast functioneert het lichaam minder optimaal denk hierbij aan: spijsvertering, spieren, zenuwen etc. We zullen daarom (als het nodig is) aandacht besteden aan de ademhaling door middel van kort oefeningen van ongeveer 10 minuten.
ademhaling: Bert, Henny of Soe